Peça de Teatro “Gira pro Inferno!”

No dia 13 de Janeiro de 2011, fomos ao teatro Sá de Miranda, em Viana do Castelo, assistir à peça “Gira pro Inferno”, baseada no original do “O Auto da Barca do Inferno” de Gil Vicente.

Esta peça, foi representada pelo grupo de teatro do Centro Dramático de Viana (Teatro Noroeste).

Adoramos a peça e divertimo-nos muito.

Vitrais de Natal

Anorexia

A morte de algumas jovens anorécticas tem voltado a despertar a atenção para esta perturbação alimentar.


Quando uma jovem sofre desta perturbação recusa comer determinados alimentos, demora muito tempo na refeição, parte os alimentos de forma minúscula, faz exercício físico de forma exagerada e pode usar medicamentos diuréticos ou laxantes.

O tratamento é possível mas difícil. Será necessária a ajuda de toda a família, o apoio das amigas e professores da Escola.

Não se conhece ainda as causas exactas mas pensa-se que se deve a um conjunto de factores sociais, culturais, pessoais, genéticos, entre outros.

Os padrões de beleza ditados pela moda, que pouco tem a ver com a realidade, também podem contribuir para o desenvolvimento de perturbações do comportamento alimentar. Nas adolescentes, há ainda que ter em conta as alterações físicas e mentais próprias da idade, que podem originar graves crises de identidade.

Sempre que verificarmos que uma nossa amiga ou familiar está a ter uma acentuada perda de peso, desculpas constantes para não comer, que corta os alimentos em fracções ínfimas, que apresente algum isolamento social e prática exagerada de exercício físico, poderemos estar perante uma situação de doença. Nesse caso, deveremos encaminhá-la para uma consulta no médico de família que irá encaminhar, posteriormente, para o médico da especialidade. A anorexia tem cura mas é preciso o apoio médico, e quanto mais cedo, melhor.

Boas Festas

Quinta-feira, 24 de Dezembro de 2010

Uma das mais antigas tradições do povo cigano é a festa da família, ou festa do natal. Neste dia comemora-se o nascimento do menino Jesus e o dia do Cigano. A festa é comemorada o mais tardar a partir do dia 23 e dura até o fim de ano, isto é dia 1 Janeiro.

A celebração organiza-se do seguinte modo:

DIA 23 - Dia dos pestins

Neste dia, as mulheres preparam as massas com que farão os pestins, os homens esmurraçam a massa para ficar bem amassada.  A preparação dos pestins é feita pela mulher casada com a ajuda dos filhos e do marido.

Dia 24 - Dia do Cigano

Neste dia, não se olha com bons olhos quando, à noite, algum elemento da família ainda não está em casa, mas na rua ou a caminho. Outra proibição refere-se aos indivíduos de etnia não-cigana que em circunstância alguma (salvo casamentos) podem permanecer na porta onde é feita a comemoração, quanto mais entrar. Também evitam-se os tratos com não-ciganos. Este dia, o do cigano, deve ser dedicado aos ciganos e às suas actividades.

Nesta noite estende-se um lençol no chão e sobre este é montada a mesa: travessas de feijão do natal ( receita diferente da sopa "tradicional" que se faz ao longo do ano), bacalhau e os pestins. Não se serve carne. É à mesa que se faz então a bênção pela reunião e pela refeição e se fazem os votos para o novo ano. Cantam-se as músicas do natal ,cada família com a  sua tradição e continua-se a festejar e a conviver até ao final da noite.

Dia 25 - Dia da cabidela

Neste dia acaba-se o jejum de carnes e serve-se a  cabidela (embora numa receita algo variada em relação à comum). Chegar vivo a este dia é uma bênção e uma premonição muito positiva, principalmente se houver alguma criança no seio familiar.

Dia 26 - Ra(s)pa

Finalmente o dia do Raspa, não se faz comer, apenas acaba-se com os que restou do dia anterior, raspa-se o tacho. Desta forma lembram-se as privações e a necessidade. Também é o que simboliza mais a atitude do cigano de não desperdiçar negligentemente.  O luxo e o conforto devem vir depois do trabalho árduo e do alimento. Isto porque para os ciganos primeiro vem a barriga e só depois os gostos.

Em todos os dias canta-se e dança-se como forma de comemorar as bênçãos recebidas nesse ano, é assim como uma recepção ao embaixador do novo ano.

[Contudo esta comemoração não é Religiosa, tem algum carácter religioso devido à forma como é comemorada em outras culturas, mas trata-se de uma festividade mais dedicada à família e a Deus, do que a qualquer igreja ou religião, como é feito noutras culturas. Não se comemora o Natal por se ser católico, mas Cigano.]

natal remix 2010

A Televisão e o Sedentarismo

No passado dia 21 de Novembro comemorámos o Dia Mundial da Televisão.

Hoje, na maioria das casas existe pelo menos uma “caixinha” que junta muita gente à sua volta para assistir a programas desportivos, telejornais, filmes, telenovelas, entre outros.

Se, por um lado, a televisão pode ajudar a enriquecer os nossos conhecimentos, por outro lado, também poderá promover o sedentarismo, isto é, a falta e/ou diminuição de actividade física. O sedentarismo está a ser considerada a doença do século. Assim, devemos equilibrar o tempo que passamos em frente à televisão com a prática desportiva...Já agora, quanto tempo passas por dia em frente à tua televisão? E quantos minutos de actividade física realizas?

Navegar em Segurança na Internet

Apesar dos vários recursosque encontras na Internet implicarem diferentes riscos e a adopção de medidas de segurança difersificadas e adequadas, há 3 regras fundamentais que nunca podes esquecer:

• Nunca reveles o teu nome, número de telefone, endereço, palavras-passe, ou quaisquer outras informações pessoais, mesmo que estas te sejam pedidas nos sitios Web que visitas.
•  Se algo que estás a ler ou ver no computador te fizer sentir pouco à vontade, desliga-o.
• Nunca aceites encontrares-te pessoalmente com alguém que conheceste online.

São Martinho

As nossas quadras:

No S. Martinho,

Castanhas assadas e vinho

Dia tempestuoso e chuvoso

Virou dia formoso.

É dia de S. Martinho

O frio está a chegar

Vou-me por no quentinho

E as castanhas assar.

Um soldado chamado Martinho

Com a sua bondade

E a sua generosidade

Ajudou o mendigo no caminho.

A lenda de S. Martinho
Transmite uma mensagem

Não é só comer castanhas

Mas também camaradagem.

 

Neste S. Martinho

Castanhas vou comer

Não bebo vinho

Prefiro sumo beber.

Montado no cavalo

Ia São Martinho
Encontrou um mendigo

No meio do caminho.

Halloween

Na disciplina de inglês aprendemos o significado do Halloween e em Educação Artística decoramos a nossa sala e a pastelaria do Atlântico. Os clientes da pastelaria elogiaram o nosso trabalho.

Educaçao Fisica- Educar o corpo e a mente !

Como todos sabemos , são inúmeras as vantagens de praticar regularmente actividade física . Esta deve ser feita ao longo de toda a vida e de forma sistemática . Assim, apesar de só termos esta disciplina uma vez por semana , podemos repetir alguns exercícios aprendidos nas aulas em casa e também devemos caminhar , pelo menos , três vezes por semanas . E uma forma fácil e económica de mantermos um bem estar físico e mental .
Mesmo quando não nos apetece , devemos combater a preguiça e aderirmos à prática desportiva...o nosso corpo agradece e a mente também.

Receita do Bolo Cigano

No dia 14 de Outubro, na aula de Matemática, confeccionámos um Bolo Cigano. De seguida indicamos a sua receita:

Ingredientes:

• 2,5 chávenas de açúcar
• 2,5 chávenas de farinha
• 1 colher de sopa de canela
• 1 colher de café de fermento em pó
• Raspa de um limão
• 3 ovos
• 1 chávena mal cheia de café
• 1/2 chávena de azeite
  

Preparações:

• Bater todos os ingredientes na batedeira até obter um creme.
• Deitar a mistura numa forma untada com manteiga e polvilhada com farinha.
• Levar ao forno quente até o bolo estar bem cozido (aproximadamente 35 minutos).